Professorinnen-Netzwerk & -Empowerment

Seminarreihe Selbstfürsorge für Professorinnen und Wissenschaftliche Mitarbeiterinnen

Selbstfürsorge –
Wie Sie eine gesunde Haltung zu sich selbst entwickeln

Als Professorin und wissenschaftliche Mitarbeiterin sind Sie täglich in Ihren vielfältigen Projekten in Forschung und Lehre mit unterschiedlichen Rollen und zahlreichen Aufgaben konfrontiert. Zusätzlich agieren Sie in einem entgrenzten Alltag zwischen Arbeit und Privatleben, sowie dem Wechsel zwischen digitaler-mobiler Arbeit und der Anwesenheit an der Hochschule.

Die Fähigkeit, sich auf die eigenen Ressourcen und persönliche Selbstfürsorge zu fokussieren, hilft, den Arbeitsalltag und das Privatleben gesundheitsförderlich zu gestalten.

Im Onlinekurs erhalten Sie praktische Selbstfürsorge- und Grenzmanagementtechniken, die Sie im Alltag anwenden können.