Bewegte Mittagspause im Wintersemester 2025

07.10.2025, 12:00 – 02.12.2025, 12:20

Online

Im Wintersemester 2025/26 können alle Beschäftigten der THA und Studierenden wieder bewegt in die Mittagspause starten. Die bewegte Pause findet insgesamt drei mal am Dienstag statt. Start ist am 07. Oktober 2025. Mit freundlicher Unterstützung der Techniker Krankenkasse.

Auch im Wintersemester 2025 wird für Beschäftige der THA eine „Bewegte Mittagspause“ als Online-Veranstaltung angeboten. Wie immer geht es um bürotaugliche Übungen von Kopf bis Fuß, die als Bewegungsimpuls in den täglichen Arbeitsablauf eingebaut werden können – der perfekte Ausgleich für alle, die im Arbeitsalltag viel Zeit sitzend verbringen.

Die Übungen sind alle bürotauglich und können von Ihnen vor Ort an der THA oder im Homeoffice durchgeführt werden. Sie benötigen keine Sportkleidung. Bitte aktivieren Sie Ihre Webcam, um der Trainerin die Möglichkeit zu geben, Sie bei den Übungen zu sehen und ggf. zu korrigieren.

Die bewegten Mittagspausen finden ab dem 07. Oktober 2025 immer dienstags um 12:00 Uhr statt (insgesamt drei Mal). Eine Einheit dauert 20 Minuten.

Termine:

07. Oktober
4. November
02. Dezember

Die „Bewegten Mittagspausen“ dürfen während der Arbeitszeit besucht werden. Für alle Veranstaltungen der Gesunden Hochschule gilt: Bitte sprechen Sie Ihre Teilnahme mit Ihrem oder Ihrer Vorgesetzten ab und melden sich nur nach Zustimmung an.

Link zur Anmeldung:

Mach mal Pause - aber bewegt!

Termine	Verfügbarkeit

Der Kurs ist für Sie kostenfrei und kann Dank der freundlichen Unterstützung der Techniker Krankenkasse angeboten werden.