Selbstmanagement

Effektiv, fokussiert, entspannt: Wie Selbstmanagement deinen Arbeitsalltag verändert
Fachvortrag, Online 

Mi, 8. Oktober, 12:00 bis 13:00 Uhr

Dauer: 60 Minuten

Inhalt:

• Selbstmanagement verstehen: Warum Zeitmanagement allein nicht ausreicht und wie Ihre individuellen Strategien Ihnen helfen, Ihren Arbeitsalltag zu gestalten.
• Fokus und Ablenkung: Wie Sie herausfinden, was Sie wirklich ablenkt, und mit welchen Methoden Sie Ihre Konzentration stärken können.
• Struktur und Prioritäten: Praktische Tools für sinnvolle Tagesplanung, Kalender-Blocker und die Kunst, realistische Prioritäten zu setzen.
• Pausenmanagement: Warum Pausen essenziell sind und wie Sie diese optimal nutzen, um leistungsfähig und ausgeglichen zu bleiben.
• Das Tankstellenprinzip: Wie Sie Ihre persönlichen Energiequellen erkennen und gezielt nutzen, um Belastung zu reduzieren und Ihre Ressourcen aufzufüllen.

Referentin: Lena Weinert-Göller