Selfcare im Studium: Gesundheit, Leistung & Bedürfnisse koordinieren

Selfcare bedeutet nicht „Wellness“, sondern ist eine grundlegende Voraussetzung, um gesund UND erfolgreich durchs Studium zu kommen, denn: Eine gelungene Selbstfürsorge hilft Überlastung vorzubeugen und Überforderung rechtzeitig zu stoppen - nicht nur im Studium, sondern auch im Berufsleben!

In diesem 2-stündigen Online-Seminar erfährst du, welche Arten von Selfcare es gibt, weshalb sie ein selbstverständlicher Teil deines Stressmanagements sein sollten und wie du sie sinnvoll und praktisch in deinen Alltag integrieren kannst.

Neben konkreten Impulsen erwarten dich Austausch, Reflexion und auch eine oder zwei Übungen, die dich direkt ins Tun bringen.

Dieses Seminar wird Dir kostenlos von der Techniker zur Verfügung gestellt.